2月12日(水)久しぶりに家でゆっくりした日

昨日は外に出る予定はなく、

自宅でサロン部屋の掃除の続きやるぞ!と思っていたのですが

起きたらどうも身体は「休みたい」と言っている気がして

一言で表すと、めっちゃだるいw

だったのでゆっくりすることにしました。

そういえばここ最近は忙しかった

そういえばここ最近は、

自分の中で色んなことが目白押しで

ちょっとバタバタだったかなあという感じ。

ゆっくりコーヒー飲んで、朝食して、

パジャマのままのんびりユーチューブ見てました。

こんなにのんびりしたの久しぶりな感覚でした〜。

モフモフパジャマで幸せに包まれながら

お昼寝もしましたよ。


このゆっくり感はマジで久しぶりで

ゆっくりする事を否定している自分もいるよなあ

ということにも気づきました。


私にはゆっくりデー(パジャマデー)が必要であることを自覚してw

スケジュール管理していきたいと思いました。

半日作業&半日ゆっくり、とか出来たら最高ですが

たぶんそんな器用なことができない性分なのだと思う・・。

ぼちぼち自分のペースで試行錯誤したいと思いました。

のんびりデーのお昼はカップラーメン

あたおかです笑。

前回のポテトチップスはファミマ10軒くらい回ったのに買えなくて涙。

今回も半ば諦めていたのですが、偶然入ったファミマに在庫がありゲットできました!

昨日は激辛ラーメンを頂きました。

赤い!激辛です!

一口食べたら思わず「辛い!」と言ってしまいました。

結構辛い!けど豚骨が美味しい!

じんわり汗をかきながら、私はお酢を入れて食べやすくして頂きました。

こだわりのラーメン美味しかったです。

お野菜も食べました!

道の駅で買って、なかなか調理できずオブジェになりつつあった紫色の大根。

軽く塩揉みしてシーチキンとサラダにしました。

これがめちゃくちゃ美味しくてお箸が止まりませんでした〜。

結構大きかった紫の大根。

半分をサラダ、半分を甘酒漬けにしました。

食べるのが楽しみです。

今年はしっかり身体動かして疲れにくい身体づくりしたいです。

この記事を書いた人

AYAMI

花村 あやみ
ボディワーカー・セラピスト

大学卒業後、介護職に就く。
高齢者介護、障がい者支援、児童の相談支援業務を経験。
業務量の多さから残業や休日出勤しているうちに自分を見失い、徐々にうつの症状が出る。辛かった時期にアロマやハーブに助けられる。植物療法の教室で学び始める。

30代後半に婚約破棄、長く付き合った人の裏切りや破綻から自分と向き合うようになる。人生の転機だと捉えて心理学や生き方に関するセミナーを受ける。他人の言う通りにではなく、「自分らしく生きる」を実現するために今までの生き方を転換。

本当に自分がやりたい仕事に就くため、会社を退職してアロマやハーブの資格取得しセラピストの道に入る。
リラクゼーションサロンで働きながら独立を目指して活動中。

プライベートでは心を語り合えるパートナーと出会い結婚。
庭のあるレトロな家で夫と穏やかで楽しい暮らしを送る。

自分と向き合った数年間の経験を生かして、ヘルシーな暮らし、自分らしく生きることをブログやインスタで発信中。

ボディケア、アロマセラピー、タッチケア、フェイシャルケア、音叉セラピーを使い、「本当の自分で生きる」「身体感覚から自分の深層に触れる」「自分らしさを取り戻す」をテーマに日々癒しに取り組んでいる。