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身体のこと
酷暑、汗をかく。夏を生きる。
連日暑い。本当にバテそうです。自分自身の年齢も上がってきて、なかなかこの気温に対応することの難しさも […]-
あやみ
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48歳の日記
７月22日（水）施術メニューを公開してホッとした日
昨日はすでにブログでは公開にしていた施術メニューをSNSアップしました。Instagram、face […]-
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サロンお知らせ
施術メニューをSNSにアップしました。
昨日は身心調律ケアの施術メニューをSNSにアップしました〜。まだという方はぜひ覗いてやってください。 […]-
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日々のこと
7月19日（日）5分の継続
我が家にツイストステッパーが来ました。家の中で足の運動する器具です。早速夫が開封して設置してくれまし […]-
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48歳の日記
7月16日（木）運動を始めて2ヶ月。身体を動かすことが心の栄養になっています。
昨日は日中PC作業をあれこれ（自治会の仕事も）やって、夕方カーブスに行きました。前は昼頃に行ってたん […]-
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48歳の日記
7月15日（水）庭仕事で汗だく。
昨日は涼しいうちに庭仕事をしました。涼しいうちにといっても外に出るとすぐに汗だくに。危ないので50分 […]-
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48歳の日記
7月14日（火）ミシン仕事と祖母と母の思い出
昨日もミシン作業やっていました。やっと念願のソファカバーが完成しました。納得のものができて嬉しいです […]-
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気づき
パラダイムシフト。転換の時。
今日の記事は自分のために手書きのノートに書いていたものです。自戒であり、自分への応援でもあり、という […]-
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48歳の日記
7月13日（月）やってみてわかる
昨日は週明けでカーブスが混んでいました。いつも空いている午前の終わり時間を狙うんですが、月曜日はその […]-
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48歳の日記
7月11日（土）丹波篠山ドライブ
土曜日は夫と丹波篠山へドライブに出かけました。川西市からは１時間半ほど。夫とお喋りしながらのんびりと […]-
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気づき
小さな約束を守る。心と身体のこと。
「身体と心は繋がっている。」良く聞く言葉だと思います。私もいつからか知っていましたし、実際にお身体に […]-
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48歳の日記
7月9日（木）ミシン仕事と施術練習
昨日も蝉が鳴いていました。夏やなあと感じますね。皆様体調にはくれぐれも注意して下さいね。 ミシン仕事 […]-
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48歳の日記
7月8日（水）蝉一号とフレッシュハーブティー
昨日の朝、近所から蝉の鳴き声が聞こえました。今年の第一号です。梅雨明けですね。暑い夏がやってきます。 […]-
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日々のこと
7月7日（火）七夕のお素麺
昨日は七夕でした。毎年、短冊に願い事を書くのが好きで夫を巻き込んで行事を楽しんでいます。願い事を書い […]-
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48歳の日記
7月6日（月）寝る前のルーティン
ここのところサボっていた就寝前のルーティン。昨夜は久しぶりにできました。このルーティンが出来てたら調 […]-
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