AYAMI 今日は休みで朝からスケジュール帳を整理しました📝
仕事、自分活動、家のこと、それらの振り分けとか俯瞰して予定を眺めるのにアナログの手帳が欠かせません。
色んな手帳を使ってきましたが今年は無印！
今のところ快適に使えてます✏️
手帳やってたら昼近くなって（早
昼ごはんは肉そぼろ丼にしました。
玉ねぎ、ほうれん草の軸を細かく切って炒めてそこに合い挽き肉を入れてさらに炒めます。
味付けは、醤油、ウスター、ケチャップ、カレー粉を少し。
カレー風味の美味しいそぼろになりました。
炒り卵も添えていい感じに☺️👌
夕方は用事を済ませて、スーパーで買い物をしてパタパタと🚲
晩ごはんはお刺身で簡単に済ませました😅
鉄分補給のためまぐろ、かつおのたたきをしっかり食べました。
かつおは最近ハマっている酢玉ねぎと一緒に食べたら超美味しかったです😋
美味しく食べられるって幸せです。しみじみ
花村 あやみ
ボディワーカー・セラピスト
大学卒業後、介護職に就く。
高齢者介護、障がい者支援、児童の相談支援業務を経験。
業務量の多さから残業や休日出勤しているうちに自分を見失い、徐々にうつの症状が出る。辛かった時期にアロマやハーブに助けられる。植物療法の教室で学び始める。
３０代後半に婚約破棄、長く付き合った人の裏切りや破綻から自分と向き合うようになる。人生の転機だと捉えて心理学や生き方に関するセミナーを受ける。他人の言う通りにではなく、「自分らしく生きる」を実現するために今までの生き方を転換。
本当に自分がやりたい仕事に就くため、会社を退職してアロマやハーブの資格取得しセラピストの道に入る。
リラクゼーションサロンで働きながら独立を目指して活動中。
プライベートでは心を語り合えるパートナーと出会い結婚。
庭のあるレトロな家で夫と穏やかで楽しい暮らしを送る。
自分と向き合った数年間の経験を生かして、ヘルシーな暮らし、自分らしく生きることをブログやインスタで発信中。
ボディケア、アロマセラピー、タッチケア、フェイシャルケア、音叉セラピーを使い、「本当の自分で生きる」「身体感覚から自分の深層に触れる」「自分らしさを取り戻す」をテーマに日々癒しに取り組んでいる。