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46歳の日記
１月１３日（土）ふたりで過ごす日
夫も私も休みの土曜日。二人でお出かけしようという予定になっていた。食卓にあるカレンダーに、あらかじめ […]-
あやみ
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リラクゼーション
どうして湯船じゃなくシャワーになるのか？を考える。
こんにちわ。あやみんです。リラクゼーションサロンでボディケアの仕事をしています。今日はお客様との会話 […]-
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心・メンタル
それくらいの覚悟。３回の衝撃。
「それくらいの覚悟」先日受講したビジネスセミナーで聞いた言葉です。講義中の言葉ではなく、質問に答えて […]-
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日々のこと
2024年はじまりました。
こんにちわ。あやみんです。今日は１月５日。2024年が始まりましたね。元旦から災害のニュースなどで不 […]-
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日々のこと
2023年ありがとうございました。
こんにちわ。大晦日ですね。暮れていく２０２３を感じています。年末年始はサロン勤務があるので自分的には […]-
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リラクゼーション
一緒に溺れてはいけない〜セラピスト道〜
こんにちわ。これは尊敬する方から聞いた言葉なのですが人をケアする者として「一緒に溺れてはいけない」と […]-
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リラクゼーション
ケアが身近にある世の中に
こんにちわ。ボディケアセラピストの仕事をしていて癒しとかケアについて考えたり思ったりしています。今の […]-
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自分らしく生きる
食事改善をしてみての経過
こんにちわ。あやみんです。先月末に鍼治療に行き食事指導をしてもらってから半月ほど経ちました。毎食コツ […]-
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自分らしく生きる
鍼灸治療に行ってきました③意外だった今はやってはいけないこと
こんにちわ。あやみんです。ずっと使っているMacBookProの画面が壊れてしまい、新しいPCモニタ […]-
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自分らしく生きる
鍼灸治療に行ってきました②健康で死んでいく
前回は気になっていた鍼灸師の先生の治療を受けてきたというお話でした。前回の記事→「鍼灸治療に行ってき […]-
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リラクゼーション
鍼灸治療に行ってきました①
こんにちわ。以前から気になっていた治療家さんの元に行ってきました。目的は今年の春頃からある不調の改善 […]-
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心・メンタル
苦しみや悩みには、いつか光が当たり始める
心の中の重苦しい感じ。自分の内側が暗闇で何にも希望がない。どっちを向いたらいいのか全くわからないよう […]-
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リラクゼーション
マイナスからゼロとゼロからプラス②〜リラクゼーション〜
人の状態でゼロ以下で超休息が必要な時と、ゼロよりプラスの状態で少し動き（行動）も必要な時がある、って […]-
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心・メンタル
マイナスからゼロとゼロからプラス①〜心のこと〜
何もできない、ものすごくしんどい時って、ずっとマイナスの世界にいる気がする。頑張っても、頑張った分は […]-
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リラクゼーション
自分自身を見つめた後に残る「印象」〜リラクゼーションにて〜
人がホッとする瞬間が好き。心の余白ができた瞬間が好き。気持ち良くなって表情が緩むと、本当の思いや感情 […]-
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