ayamin 今日は休みで午前中は整骨院に行きました🚙
痛みのある膝を診てもらいました。電気を当てたり先生に揉んでもらったり。
そして、私の施術中のフォームについても指導してもらいました☺️
膝に負担をかけないようにするには‥
あれこれベッドサイドでレッスンしていただきました〜本当にいつも親身にしてくださって助かってます☺️
他は灯油買いに行ったり、ついでに車の中を掃除機したり（ガソリンスタンドで初体験でした）
色々片付いてスッキリしました。
休みでも大体同じ時間に起きて活動する方がいいですね〜。
結局なんやかんやで昼寝しなかったので今夜もぐっすり眠れそうです😅