前日の火曜日が思いのほか仕事が忙しく（稼げてよかったんですが）、
終わってから身体の疲れをひしひしと感じました。
休日の水曜日は夫の昼ごはんを作り置きしてからスーパー銭湯に行ってきました🚙
入浴前に受付でマッサージを予約。準備万端です👌
寒すぎて露天風呂はどうしようか悩みましたが、一寸だけ露天も入りました♨️
外がたぶん５℃くらいで雪の予報も出ていたのですが雪は免れました。
けどめっちゃ寒いし風が強いので、ほとんど内風呂であったまりました。
家のお風呂よりもやっぱ芯からあったまった感じしますわ〜。
平日の昼間でしたがお風呂は結構混んでました。
みんなあったまりたいんやね💛
入浴後は６０分のボディケア（揉みほぐし）✋✨
結構疲れが溜まっていたのでよく効いた感じがします😅。
ほんまは眠りたかったけど勉強になるのでずっと起きてましたw
今度はアカスリも受けてみたいなあ。
最近ちょっと左膝の調子が悪いので、そちらは整骨院で後日見てもらうことにします。
身体が資本なので大事にしないと🙂。
寒くてストレッチをサボりがちだったので反省です💦💦。
👇今回行ってきた兵庫県宝塚市にある天然温泉です👇
1月24日（水）スーパー銭湯＆ボディケア
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著者
AYAMI
この記事を書いた人
AYAMI
花村 あやみ
ボディワーカー・セラピスト
大学卒業後、介護職に就く。
高齢者介護、障がい者支援、児童の相談支援業務を経験。
業務量の多さから残業や休日出勤しているうちに自分を見失い、徐々にうつの症状が出る。辛かった時期にアロマやハーブに助けられる。植物療法の教室で学び始める。
３０代後半に婚約破棄、長く付き合った人の裏切りや破綻から自分と向き合うようになる。人生の転機だと捉えて心理学や生き方に関するセミナーを受ける。他人の言う通りにではなく、「自分らしく生きる」を実現するために今までの生き方を転換。
本当に自分がやりたい仕事に就くため、会社を退職してアロマやハーブの資格取得しセラピストの道に入る。
リラクゼーションサロンで働きながら独立を目指して活動中。
プライベートでは心を語り合えるパートナーと出会い結婚。
庭のあるレトロな家で夫と穏やかで楽しい暮らしを送る。
自分と向き合った数年間の経験を生かして、ヘルシーな暮らし、自分らしく生きることをブログやインスタで発信中。
ボディケア、アロマセラピー、タッチケア、フェイシャルケア、音叉セラピーを使い、「本当の自分で生きる」「身体感覚から自分の深層に触れる」「自分らしさを取り戻す」をテーマに日々癒しに取り組んでいる。