-
自分を知る
ボディケアを通して余白作りのマインドフルネス
自分に余裕がないとどうしてもイライラしてしまうし周りにも当たりやすくなるし当たられた周りの人ははっき […]-
あやみ
-
-
自分を知る
良いことも悪いことも私スタイルで乗り越える
こんにちわ。あやみんです。ジメッとした梅雨の時期ですね。お庭の植物たちは雨に濡れて美しい様子です。梅 […]-
-
-
自分を知る
私に必要な「余白」
こんにちわ。あやみんです。湿度が高くてしんどいですね。私はここ数年、熱中症をしているので無理せずエア […]-
-
-
自分を知る
心を感じる、心に触れる。
訳もなく悲しくなったり、イライラしたり。反対にテンション上がって失敗したり、感情が切り替わらずもやも […]-
-
-
自分を知る
咀嚼する、消化する、排泄する。
こんにちわ。あやみんです。先日アロマセラピストの学科試験が終わって若干燃え尽きています笑。Faceb […]-
-
-
自分を知る
いろいろあって磨かれる。いろいろあっていい。
去年、あるスペースを貸すのでアロマ施術サロンの経営をやってみませんか？とお話をいただいた。技術に自信 […]-
-
-
自分を知る
遠ざかる過去
今朝Facebookを見たら過去の投稿が出てきた。6年前。出勤途中の空を映した写真だった。あの頃はよ […]-
-
-
自分を知る
音楽の愉しみ
こんばんわ。あやみんです。私の音楽の楽しみ方は、生演奏（ライブ）です。生演奏は聴くのも弾くのも大好き […]-
-
-
自分を知る
私らしく在るために
こんにちわ。あやみんです。自分らしく在りたいなあ、いや、自分らしく在れるように自分で行動しようって思 […]-
-
-
自分を知る
京都南禅寺ワークショップに参加して〜２日目の前編〜
こんにちわ。あやみんです。７月末に大塚あやこさんの「京都南禅寺ワークショップ2022」に夫婦で参加し […]-
-
-
自分を知る
最近のモーニングルーティン
こんにちわ。あやみんです。9月に入ったのにこの暑さでバテそうです。風はだいぶ爽やかになりましたね。庭 […]-
-
-
自分を知る
自分の思う暮らしを創る〜自分を労う毎日の食事〜
こんにちわ。あやみん（ayamin_yamamoto）です。自分の望む暮らしって何？というのを模索中 […]-
-
-
自分を知る
日常の出来事から読み解く思い込み〜もうちゃんとしなくていい〜
ちゃんとしなさい。お姉ちゃんなんだから。ちゃんとしないと私は認められない。ごく平凡な家庭で育った私で […]-
-
-
自分を知る
京都南禅寺ワークショップに参加して〜1日目 俯瞰する〜
こんにちわ。あやみんです。先週末、大塚あやこさんの「京都南禅寺ワークショップ2022」に参加しました […]-
-
-
自分を知る
台所から暮らしを見直す
こんにちわ。あやみんです。昨日も暑かったですね。午前中に庭作業を１時間ほどしてかなりバテました。野菜 […]-
-
