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身体のこと
心も身体も疲れた時は一旦立ち止まって、ひと呼吸。
日々のストレス寝てもすっきりしない疲れ。巡りの良くない身体思考でいっぱいの頭の中。心の中もネガティブ […]-
あやみ
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身体のこと
自分の感覚で生きることは心と身体をリラックスさせる。
自分のエネルギーを感じて生きる 自分の思いで生きるようになってから、身体の感覚や心の感覚それと自分の […]-
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身体のこと
積極的休養〜活力を生み出す余白づくりのトリートメント〜
こんにちわ。あやみんです。もう１２月なんですね。早いです。１２月は一年のお疲れを癒やしにたくさんのお […]-
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身体のこと
毎日が疲れていて何のやる気も起きない
こんにちわ。秋ですね〜。朝晩の寒暖差がすごいですが・・夏の猛暑を思うと過ごしやすくなりました。今年も […]-
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身体のこと
健康ってどういう状態のこと？健康の意味とは。
こんにちわ。平均寿命が伸びる現代、できれば長く健康でいたい・・・そんなことを切に願う年齢に差し掛かっ […]-
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身体のこと
反省と反芻（はんすう）。徒然にリラクゼーションを再考。
こんにちわ。あやみんです。少し前に親のことをブログに書いて、自分の心の中を整理できたような感覚です。 […]-
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身体のこと
熱中症にご注意を！
こんにちわ。タイトルで注意喚起した通り、最近すごく暑いので熱中症にはご注意ください。て言ってる私が先 […]-
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身体のこと
遊びが足りない！身体と心の声。
「遊びが足りない！」これは、私の甥っ子が言った言葉です。確か４歳くらいの頃。その日は雨が降りそうなお […]-
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身体のこと
鈍る身体
身体感覚や身体性の講座に行くようになって本来の動きやすい身体について自分が思い違いをしていたと思うよ […]-
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身体のこと
家で身体のお稽古
古武術の先生の身体操作や、身体感覚講座をいくつか受けて東洋である日本人として本来の身体の動き方、使い […]-
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身体のこと
自分の足の感覚を思い出すケア
「自分の足を感じた」昼休み中の夫、少しだけ足を揉んだらそんな感想をもらいました。以前アロマセラピーで […]-
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身体のこと
フェイシャル好きかも。お手入れでハッピーを感じる。
自分の資格のためにフェイシャルを習いに行ったり受けに行ったり、勤めているお店でもフェイシャルが始まる […]-
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身体のこと
どうして湯船じゃなくシャワーになるのか？を考える。
こんにちわ。あやみんです。リラクゼーションサロンでボディケアの仕事をしています。今日はお客様との会話 […]-
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身体のこと
ケアが身近にある世の中に
こんにちわ。ボディケアセラピストの仕事をしていて癒しとかケアについて考えたり思ったりしています。今の […]-
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身体のこと
食事改善をしてみての経過
こんにちわ。あやみんです。先月末に鍼治療に行き食事指導をしてもらってから半月ほど経ちました。毎食コツ […]-
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