あやみ 我が家にツイストステッパーが来ました。
家の中で足の運動する器具です。
早速夫が開封して設置してくれました。
ステッパーはストレート、サイド、ツイストの３種類があるそうです。
色々調べてみてツイストにしました。
少し捻りが加わることで、お腹にも効きそうです。
早速乗ってみました
金曜日に、カーブスのコーチにステッパーを購入したことを伝えていました。
コーチはこう言いました。
「５分でいいと思いますよ〜（ニッコリ）。」
自分では有酸素なので20分くらいやりたいと思っていました。
実際に乗ってみると、、
キツい！めっちゃ足だるい！w
コーチの言った通り５分で十分。
しっかり汗ばみました。
でも気づきもありました。
「何よりも毎日続けることが今の私にとって必要」
続けるということを前提にすると、５分がちょうどいいです。
続けるのがめちゃくちゃ苦手な私ですが、コツコツ積み上げて行きたいと思います。
