1日のスケジュールを立ててみて行動してみると、
スケジュールが決まっているからあれやこれや迷わなくていいということが分かりました。
仕事が終わると、夕食、入浴と決まっているので余計なことは考えずにサッサと帰宅することができました。
こんな感じでこれからも進んでいけたらいいなぁ。
いかに余計なことに思考を持っていかれてたかというのを感じます。
もちろん、余白や時には無駄なこと、トキメキも忘れずに。
3月4日（月）
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著者
あやみ
この記事を書いた人
あやみ
花村 あやみ
ボディワーカー・アロマセラピスト
大学卒業後、介護職に就く。
高齢者介護、障がい者支援、児童相談支援業務を経験。
組織で働くうちに自分を見失い、徐々にうつの症状が出る。辛かった時期にアロマやハーブに助けられる。植物療法の教室で学び始める。
37歳の時に人生の転機。心理学や生き方に関するセミナーを受ける。
他人の言う通りにではなく、「自分らしく生きる」を実現するために今までの生き方を転換。
会社を退職してアロマやハーブの資格取得しセラピストの道に入る。
リラクゼーションサロンで働きながら、自宅サロンをR7.4にオープン。
プライベートでは心を語り合えるパートナーと出会い結婚。
庭のあるレトロな家で夫と穏やかで楽しい暮らしを送る。
ボディケア、アロマセラピー、中国式足つぼ、お手当（タッチケア）、フェイシャルケア、音叉セラピーを使う。