あやみ 昨日にアップしようと思ったけど、バタバタしていて今日になっちゃいました。
前々日の日記です。
私は夜はかなり集中がなくなるので、翌日に日記を書いています。
夜はもうポンコツなんですよ〜。
その代わり朝は早起き！っていうのが誇りでしたが更年期になって朝は普通の時間に起きてます。
あかんやん。けどしゃあない。
いつか６時おきとか再開したいです。
出張の夫を駅までお送り
出張に出かける夫を車で駅まで送りました。
早朝５時半でしたので夫も大変。ご苦労様です。
家に帰ってから再入眠しようと思いましたが、
結局目が覚めてしまってそのまま起きました。
呼吸道のお話会に行ってきた
午後から清水友邦さんのお話会に行ってきました。
清水さんは呼吸道の指導をやられている方です。
清水さんのfacebook投稿はとても知識豊富できっと高僧みたいな方なんかなあと勝手に思っておりました。
いざお会いしてみるとフレンドリーでよく笑って素敵な方でした。
お歳からは見えないくらいお元気そうな表情で瑞々しく生き生きした感じでした。
お話会が始まる前に、参加者にどんなことに興味持っていますか？と尋ねておられて、運よく私も聞いていただけました。
私は時々呼吸が浅いことに気づくということを言いました。
そしたら、「簡単ですよ、リラックスすることです」と答えられました。
なるほど。私はリラックスができていないんだな。
これもある意味納得でした。
リラックス＝だらけているって思っている自分がいるんですよね。
この時にああそうか、と納得。
良いリラックス（真のリラックス）しようってまた新たな行動目標が立てられました。
お話会というお題でしたが、内容はセミナー級です。
２時間半どのお話も興味深かったです。
古希を超えるのに２時間半喋りっぱなし。
こんなにエネルギッシュなの？と私はびっくりでした。
後半は奥様のライアーの演奏とお話。
ライアーは初めて聞きました。すごく広い波長と言えば良いのか、表現が難しいですが、心地よい音色でした。
私はカバンに音叉を入れて行っていたので、マイ音叉もプラダさんのライアーに癒やしてもらってきました。
ライアー中に画面には清水友邦さんのお写真がスライドで映されてそれも素敵な世界観でした。
晩ごはんは久しぶりにくら寿司へ
17:00前にお話会は終了。良い時間でした。
夫は出張やし、帰りは食べて帰るぞ〜。
大阪で食べようかと思いましたが、通勤ラッシュが苦手なので川西まで帰ってきてから食べました。
