あやみ 先週はお盆休みや雨などでカーブスに行けず。久しぶりに行きました。身体を動かしている時の方が脈拍を測ると安定している。
不思議ですが本当です。運動は大切です。
夫が出張に出ているので、じっくりコンロを掃除とか、冷蔵庫の周辺掃除をしました。夫がいてもやればいいのにと思います。
一日の予定を細かく決めると急に束縛感がありしんどくなります。自由にしておいた方が結局やれたことは多い気がするのですが、「あれもしたかったのに」と思うことがあります。
計画があった方がいいのか、ない方がいいのか、その中間みたいなところを探しています。
甥っ子きっかけでバスケットを見ています。とても面白いスポーツと思います。（球技経験はありませんが）
以前バスケの練習に２回参加させてもらったのに捻挫してしまい諦めました（準備運動不足でした）。今後は観戦を楽しみます。
スポーツはやっぱり好きです。
最近ちょこちょこ参加している中学と高校陸上部の集まりは身体を動かしていた頃の自分に気持ちが戻るので楽しいです。
大学は体育学部のクラスメイトとは繋がっていますが、クラブは２年で辞めてしまい全く関わりがないのが残念です。
リラクゼーションの癒やしとは主に陰の癒やしをお手伝いすることになるんですが、人間には、発散（陽）も必要だと感じています。
小さい子供もしっかり遊んだほうが、夜はよく眠ります。それが自然なんだと思います。
大人も一緒なんだと思います。人によってタイプやサイクルもあると思います。
遊ぶ、楽しむ、没頭する、夢中になる。
意味や目的に縛られない。そんな風に思っています。
