あやみ ゴールデンウィーク最終日。
４日間ゆっくり好きなことして夫婦で出かけたりしました。
ここ２年はお盆や年末年始はリラクゼーションサロンの勤務シフトに入っていたり
資格関連のバタバタと阿美を作ることで目まぐるしかったので、
ここでやっとゆっくりのんびり。
自分のこと阿美のことを考えたり、
夫と色んな話をしました。
静かですが良い連休になりました。
1人で心の対話を
私は2016年に人生の転機が訪れました。
(詳しくはプロフィールをご覧ください)
もうだいぶ前ですね・・・w。
そこから自分の心と向き合うようになったわけですが、
時々やってる自分の心との対話をこの日も家でやりました。
もちろんカウンセラーさんのところでセッションを受けることが一番いいと思うのですが
家でも向き合う時間を持つというのも少しは効果があると思っています。
エンプティチェアという座を立てて対話してみるという方法をよくやっています。
自分が行っていく施術について、自分の心に問うていました。
詳しい内容までは割愛しますが
自分が頭の思考で思っていることと
深層で本当の自分が思っていることって違うことが多い。
この変革の時代に
もう古い鎧は脱いで新しい価値観で生きていこう
って決めた自分。
けれどもそこに出てくる今まで教育されてきた古い価値観。
私はこの狭間で苦しくなることが多いです。
端的に言うと自我と魂。
本当の自分とは？
この問いかけを繰り返しやってきている感じです。
だいぶ現実は本当の自分に近づいてきました。
人生の転機だったあの頃は苦しかったけど
もうあんな男のことじゃなく
自分のことを信じていこうと思ってよかったです。
