あやみ 昨日はサロン部屋でよもぎ足湯をして
動画に撮ってInstagramのリール動画を作りました。
昨日は雨が降って気温が低く、
家にいると足が冷えたので足湯がとっても気持ちよかったです。
冷え性の人にはおすすめです。
阿美のメニュー（現在作成中）には全て足湯をつける予定です。
それにしてもインスタの機能はすごいですね。
簡単に作成できて音楽もつけれて毎回便利やなあと思います。
インスタの方も良かったらフォローよろしくお願いします。
ちなみに着ているブラウスとつけているピアスとネックレスはH＆Mです。（特に回し者ではございません笑）
晩ごはんは和食に
夕食はいつもな感じの和定食に。
翌日に勤務デイを控えているのでそれぞれ多めにこしらえました。
ホテル勤務の日は通勤もあり帰りも遅いので前もって作っていきます。
色々活動したので和定食が身体に優しくて美味しかったです。
【4/7のお献立】
・鶏むねのソテー
・ごぼうとにんじんと豚肉の炒め煮
・サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
・キャベツと揚げのお味噌汁
・雑穀ごはん
こんな感じでした。美味しくよく噛んでいただきました。
勤務デイが近づくと復習やら緊張やらで気がそぞろになりますが、
深呼吸して自分の身体ケアして頑張りたいと思います。
ではまた、ごきげんよう。
