あやみ 
時々、玄米を炊きます。
よく噛んで食べるので満腹感も得られます。
豪華でなくていいと思う。
自分の身体のために作った食事。
しみじみ有難いし美味しいと感じます。
自分の身体に取り入れるものを有難く頂くと言う心持ちになるんだろう。
私の望んでいた〈生きてる〉を感じているんだと思います。
いっぱい食材買い込んで
手の込んだ料理を作って美味しいワインを開けて・・
という時期もありました。
反対に自然派でありたいと思い、
出来合いのお惣菜を買わないように
作り置きに必死になっていた時期もありました。
色んな経験をしてきて、
一周回って普通になったという感覚です。
疲れた時は外食もするし、
買ってきたもので済ませる時もあります。
そうして無理せずに自分を許して
ゆっくりして疲れとった方がいい。
そんな訳で
自分の〈生きてる〉を感じながら日々の生活を過ごしています。
しんどい日もあれば丁寧に自分に奉仕する時もある。
周りに甘える日もあれば、感謝される日もある。
そんな流れの中で自然でいられることが
身体も心も喜んでいる気がしています。
丁寧な暮らしとは
色んなことを許し受け入れて
その結果落ち着いているという様子なんじゃないかなと思います。
