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心・メンタル
オススメ瞑想CDが発売開始！声を出して瞑想してみました【サウンドゼロ-チャクラ瞑…
こんばんわ。あやみんです。あなたは瞑想が好きですか？なんか怪しい、よくわからないっていう人も多いかも […]-
AYAMI
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心・メンタル
何かにつけてマウントとってくる人
こんばんわ。あやみんです。これは日常あるあるな話だと思うんですが、「何かにつけてマウント」とる人、っ […]-
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ハーブティー
ベルベーヌ（レモンバーベナ）の香り高いリラックスブレンドハーブティー【気分に合わ…
こんばんわ。あやみんです。今日は香りの良いレモンバーベナを用いたブレンドです。鎮静効果があり香りも良 […]-
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料理
梅酒が飲み頃になりました。自家製梅酒の愉しみ。【簡単梅酒の材料と作り方】
こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。昨年の６月に庭で梅の実を収穫して、梅酒を作りました。年 […]-
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ハーブティー
自分と向き合う時間。自分を大切に扱う一杯のハーブティー
こんばんわ。あやみんです。30代後半、身体に不調を感じ始めました。。30歳なった頃はうつ症状があった […]-
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心・メンタル
あなたの「らしさ」とは？それを満たすもの
不安や恐れが心の中の多くを占めているときどうしても自分を大切にできなかったり自分のことに関心が持てな […]-
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料理
「新玉ねぎの水分だけで塩豚を煮る」by Aosトラットリアさんのレシピを作ってみ…
こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。新玉ねぎの季節ですね〜。オニオンスライスも美味しいです […]-
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ハーブティー
１週間のブルーライト疲れを癒そう。金曜日におすすめの美味しくてほっこりするブレン…
こんばんわ。ハーバルセラピストのあやみんです。今日は金曜日ですね。お仕事お疲れ様です。とは言ってもG […]-
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ハーブティー
新緑の季節は簡単にできるフレッシュハーブティーがおすすめ【フレッシュハーブティー…
こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。新緑の季節ですね〜。木々も青々として気持ちがいいです。 […]-
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心・メンタル
お花を家に飾る自分を想像する
こんばんわ。ハーバルセラピストのあやみんです。お花の咲く季節になりましたね。可憐な花びらと自然が作り […]-
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心・メンタル
思い出と家と共に生きる。
こんばんわ。ハーバルセラピストのあやみんです。この歳になったからか、自己探究が始まってからなのかわか […]-
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ハーブティー
仕事やPC作業で疲れたときにティータイムでリラックス【ミント系ブレンドハーブティ…
こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。ゴールデンウィークに入りましたね。私の住んでいる兵庫県 […]-
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ハーバルライフ
ハーブのふりかけの作り方【ネトル ふりかけ レシピ】
こんにちわ。今日はハーブで作る料理レシピ！超簡単なふりかけです。 材料と作り方 ネトル 大さじ３ […]-
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ハーブティー
春のムズムズ対策ハーブティー 【ブレンドハーブティー】
こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。花粉や黄砂で花粉症の症状が出ている人が多いですよね。私 […]-
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日々のこと
おもてなしと着物
こんにちわ。おもてなし好きハーバルセラピストのあやみんです。ポカポカの日曜日、お部屋をお掃除して久し […]-
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