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リラクゼーション
マイナスからゼロとゼロからプラス②〜リラクゼーション〜
人の状態でゼロ以下で超休息が必要な時と、ゼロよりプラスの状態で少し動き（行動）も必要な時がある、って […]-
あやみ
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心・メンタル
マイナスからゼロとゼロからプラス①〜心のこと〜
何もできない、ものすごくしんどい時って、ずっとマイナスの世界にいる気がする。頑張っても、頑張った分は […]-
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リラクゼーション
自分自身を見つめた後に残る「印象」〜リラクゼーションにて〜
人がホッとする瞬間が好き。心の余白ができた瞬間が好き。気持ち良くなって表情が緩むと、本当の思いや感情 […]-
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人生いろいろ
変化する時
こんにちわ。あやみんです。すごく寒いので、ストーブに加えてホットカーペットもONにしました。身体が冷 […]-
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自分らしく生きる
誰に向けて発信するか
こんにちわ。あやみんです。寒くなりましたね。私の家は昭和の木造なのでとっても寒いです笑。石油ファンヒ […]-
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お料理
バスチー（バスク風チーズケーキ）を作りました。
こんにちわ。あやみんです。私のチーズケーキのレパートリーは・ベイクドチーズケーキ・レアチーズケーキ・ […]-
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イベント
あやみんお話会＆ブログ会を開催しました！
こんにちわ。先日１０月１日にあやみんお話会＆ブログ会を開催しました。なんと海外から参加してくれた方も […]-
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日々のこと
継続苦手な私がストレッチを続けています。
こんにちわ。あやみんです。今日は継続することについてのお話です。短いお話なので、軽くお茶でも飲みなが […]-
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日々のこと
コメダ珈琲に行って夫婦で作業して、帰りに良さげなカフェ見つけた。
こんにちわ。あやみんです。一昨日はシフトは休みでしたが、指名予約を頂いていたのでその分だけ施術しに出 […]-
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心・メンタル
目の前の問題はダミー
おはようございます。あやみんです。昨日は実家に帰省していた夫が帰ってくるので、夫のリネン類を洗濯して […]-
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アロマセラピー
祝！オイルトリートメントデビュー！
おはようございます。あやみんです。先日職場の研修センターでオイルトリートメントの技術チェックがあり無 […]-
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心・メンタル
自分に正直に生きるとはタフな行為だ
自分らしく生きることを進めていくと今までの自分の環境に違和感を感じるようになる。それまではきっとみん […]-
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心・メンタル
ブログ会のためにブログを書く
こんにちわ。あやみんです。久しぶりのブログ更新です。今日はブログを書くモチベーションが少し変わったと […]-
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日々のこと
言っていることよりもやっていることがその人の正体
何かで知ったこの言葉。 「言っていることよりもやっていることがその人の正体」 心がザワっとしたことを […]-
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心・メンタル
私は私の感覚を信じてる
「私は私の感覚を信じてる」これはボディケアの師匠の言葉です。素敵な言葉だと思いませんか？私、とても感 […]-
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